Une séance fait du bien ! Et parfois, on ressent l’envie de prendre davantage de temps pour soi, de revenir régulièrement dans son corps et d’installer peu à peu de nouvelles habitudes.

Je propose également des accompagnements sur plusieurs séances, pensés comme un cheminement plutôt qu’une succession de soins.

L’idée est de prendre le temps d’écouter ce qui se passe dans votre corps, d’identifier ce dont vous avez besoin et de faire évoluer les séances au fil du temps.

Selon vos besoins, je peux associer différents outils :

🌿 Massage thaïlandais : Pour relâcher les tensions, mobiliser le corps et retrouver de la fluidité.

💧 Lymphe Flow : Je suis formée à la méthode Lymphe Flow créée par Chloé Soulsun, une approche autour du système lymphatique qui associe auto-massages, mobilisations des fascias et régulation du système nerveux. 

Dans mes accompagnements, j’intègres outils et techniques issues de cette méthode pour inviter le corps à retrouver plus de fluidité et une sensation de légèreté, tout en vous transmettant des gestes simples que vous pourrez reproduire chez vous.

L’idée est aussi de mieux comprendre son corps et de devenir progressivement plus autonome dans sa façon d’en prendre soin.

✨ Yoga du visage : Des techniques simples pour détendre les tensions du visage, de la mâchoire et du cou, et développer une meilleure conscience de cette zone souvent très sollicitée.

🌬️ Respiration & posture : Des exercices et des prises de conscience simples pour mieux comprendre vos habitudes corporelles et respiratoires, et repartir avec des outils faciles à intégrer dans votre quotidien.

🌱 Hygiène de vie : Lorsque cela a du sens, nous pouvons également réfléchir ensemble à de petites habitudes qui peuvent soutenir votre bien-être au quotidien : mouvement, respiration, récupération, rythme de vie…

L’objectif n’est pas de tout faire à chaque séance. C’est de choisir ce qui est juste pour vous, au moment où vous en avez besoin