Les prochains séjours
Plonger dans un séjour ou une retraite, c’est s’offrir bien plus qu’une pause : c’est entrer dans un espace de transformation douce, un moment pour respirer autrement, se recentrer et laisser émerger ce qui demande à vivre.
Les séjours que je propose naissent de mes chemins personnels — le désert, le mouvement, le souffle, la voix, la danse — et de ce qui m’anime profondément : créer des espaces authentiques, simples et chaleureux, où chacun·e peut revenir à l’essentiel et goûter à la présence.
Voici les 4 immersions que je vous propose dans les mois à venir.
Quatre voyages pour vous déposer, marcher, danser, ressentir, vous reconnecter…
Quatre invitations à ralentir et à vous laisser traverser par ce qui fait sens.
Retraite RECONNECTER AVEC SON CORPS
9 au 11 octobre 2026 à l'Ecolodge La Belle Verte
3 jours pour se réconcilier avec son corps : une parenthèse somatique et sensorielle.
A l’Ecolodge La Belle Verte (près de Vitré), lieu ressourçant niché en pleine nature.
Nous vivons dans une culture de la sur-performance qui nous pousse à produire, gérer et faire toujours plus. Cette course effrénée, profondément ancrée dans nos quotidiens, maintient notre système nerveux en état d’alerte permanent. Le résultat ? Une déconnexion totale de notre corps. Nous ne l’entendons plus, nous ne le comprenons plus, et parfois, nous en venons à rejeter son image dans le miroir, n’y décelant que des imperfections.
Pourtant, notre système nerveux est le pont physique entre notre corps et notre esprit. Il existe un lien direct et permanent entre notre monde intérieur (nos pensées, nos émotions) et notre physiologie. Sans nous en rendre compte, nous envoyons chaque jour à nos cellules des messages de dévalorisation : « tu n’es pas assez », « pas assez performante », « tu prends trop de place »… Ce désalignement grignote notre confiance, notre estime de nous-mêmes et nous coupe de notre authenticité.
Et si vous vous offriez trois jours hors du temps pour inverser la tendance ?
Une pause précieuse pour descendre en vous-même, ralentir, et initier une véritable réconciliation avec votre corps.
Guidées par Julie Fauvel, thérapeute psycho-corporel et moi-même , nous explorerons l’approche somatique comme voie d’apaisement et de régulation du Système Nerveux Autonome (SNA). À travers des pratiques dites « du bas vers le haut » (du corps vers l’esprit), nous allons réapprendre à votre corps à libérer les émotions cristallisées, à apaiser les maux physiques d’origine psychique ou émotionnelle, et à retrouver un état de sécurité intérieure profonde.
Yoga & Trek dans le désert du Maroc
Prochain départ le 23 février 2027 !!!
8 jours et 7 nuits d’immersion
5 nuits dans le désert
2 nuit au coeur de Marrakech
2h30/3h30 de marche par jour
Yoga matin & soir
Ce séjour est bien plus qu’une simple randonnée ou qu’une retraite de yoga. Un trek dans le désert, c’est d’abord un état d’esprit : l’envie de voyager autrement, une soif de découvertes et de partages authentiques avec les nomades.
Le désert, cet immense espace silencieux, est aussi idéal pour une véritable immersion au cœur de soi, une rencontre unique avec son intériorité.
Dans cette immensité, le yoga prend tout son sens. Au-delà des postures, il devient un art de vivre, un retour à l’essentiel. Jour après jour, le désert nous invite à une autre cadence. Le yoga s’intègre alors naturellement dans chaque geste, sur le tapis comme dans la vie.
Enseigner le yoga dans ce cadre est un privilège : c’est transmettre une pratique vivante, incarnée, qui dépasse le corps physique pour toucher à l’instant présent. Chaque jour, je vous proposerai deux séances (postures, respiration, méditation, relaxation…). Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e régulier.e, vous êtes bienvenu.e 😊
Mon intention ? Créer un espace où chacun.e se sente bien, dans la simplicité et la douceur. Et surtout, faire de la joie et de la bienveillance des valeurs contagieuses.
Pour vivre pleinement cette expérience, je serai accompagnée d’une équipe locale expérimentée de nomades bédouins, qui nous feront découvrir leur mode de vie et la beauté du désert, loin des sentiers battus.
Je me réjouis profondément de partager cette aventure avec vous.
Attendez-vous à revenir le cœur léger, le corps vibrant… plein de vie et de joie !
Voyage initiatique au cœur du désert Marocain
Prochain voyage en février/mars 2027
Une journée type :
- Pratique de yoga pour réveiller le corps (kriya, pranayama, asanas)
- Cercle de partages
- Petit-déjeuner
- Marche en conscience (et parfois en silence)
- Yoga en duo
- Déjeuner & Temps calme
- Pratique artistique intuitive pour tirer les enseignements du désert
Danse médecine au coucher du soleil- Dîner
- Rituel au coin du feu lié à l’élément du jour
Ce séjour est une traversée intérieure guidée par les cinq éléments. Chaque jour ouvre un nouvel espace : celui du corps, du souffle, du mouvement et de la présence.
Le yoga nous ramène à l’ancrage et à l’écoute intime.
La danse devient une médecine du cœur, une expression libre et instinctive.
La marche nous invite à ralentir, à goûter chaque pas, à accueillir la beauté silencieuse du désert.
Dans l’immensité du Sahara, tout devient miroir. La nudité du paysage éclaire l’essentiel, libère ce qui encombre, réveille ce qui sommeille. Yoga, danse, écriture intuitive et rituels au coin du feu rythmeront cette exploration sensible.
Guidées par Sabrina Marceau et moi-même, et accompagnées d’une équipe de nomades, nous partagerons la chaleur de leur hospitalité et l’authenticité du désert marocain.
Un voyage d’âme et de corps. Une mue. Une traversée qui allège, qui éclaire et qui ouvre le chemin vers son authenticité. Vous repartirez relié.e à l’essentiel, habité.e d’une présence plus vaste et d’une confiance retrouvée.
Laissez l’appel du désert vous guider. Si ces mots résonnent en vous, c’est peut-être déjà le début du chemin.
Attendez-vous à revenir le cœur léger, le corps vibrant… plein de vie et de joie !
Retraite Tango & Yoga
Du 23 au 25 avril 2027 sur l'île de Batz
3 nuits et 2 jours
A L’auberge Ostal, perchée face à la mer
Il y a des lieux qui invitent à ralentir, à respirer et à se déposer. L’île de Batz en fait partie : un petit bout de terre entouré d’eau, baigné de lumière et de silence, où le simple devient vivant.
Dans ce cadre unique, le yoga et le tango se rencontrent et se répondent : deux langages du corps, deux chemins vers la même essence — la présence.
Le yoga nous ramène à nous-mêmes, le tango nous relie à l’autre. Ensemble, ils créent un dialogue sensible entre ancrage et fluidité, silence et rythme.
Au fil du week-end, nous explorerons les cinq connexions essentielles : à soi, au sol, à la musique, au partenaire et à l’espace. Entre pratiques de yoga au lever du jour, ateliers de tango, chants partagés et moments de nature, cette retraite est une invitation à habiter pleinement son corps et sa relation à l’autre.
Une parenthèse lumineuse pour se reconnecter à soi, au souffle et à l’essentiel, dans la joie, la légèreté et la présence.