Mon approche

Je construis mes cours autour des postures, des techniques de respiration et de méditation en lien avec un thème, une saison, une pensée, une philosophie. En toute fluidité, légèreté et toujours dans un esprit ouvert, joyeux et de bienveillance

Au travers des cours de Vinyasa dynamique et doux, je souhaite partager avec mes élèves la connexion à l’instant présent, la recherche du souffle et les aider à être plus conscient de leur corps et du monde qui les entoure.

Des cours pour tous et une attention particulière aux publics spécifiques.

Très sensibilisée depuis toute petite au handicap, je souhaite aller à la rencontre des personnes qui sont isolées et n’ont pas accès au yoga pour ainsi partager mes connaissances et ma pratique du yoga avec ce public. 

Du mouvement,  de la conscience du corps et un retour à l’instant présent.

Depuis toute petite, j’adore le mouvement et la fluidité de la danse. J’ai pratiqué la danse Modern Jazz dès l’âge de 12 ans puis le tango argentin depuis que j’ai 20 ans. Le tango argentin comme le yoga est une pratique de connaissance de soi, de connexion à l’instant présent et d’ouverture aux autres. Je complète également ma pratique par d’autres sports comme la course, le Pilates, le longe-côte, la randonnée. Ces pratiques sont pour moi très complémentaires au yoga.