Cours collectifs & semi-collectifs
Rentrée 2023/24 Inscriptions ouvertes
Il me tient à cœur que chacun se sente à l’aise et puisse pratiquer dans une atmosphère joyeuse, d’écoute et de bienveillance. Je souhaite ainsi conserver des petits effectifs lors des séances (max 6 personnes dans mon studio et max 12 personnes dans la salle de l’EHPAD).
Inscriptions : Possibilité de vous inscrire à l’année (36 cours environ), au trimestre, à l’unité (sous réserve de place disponible).
Les inscriptions sont non remboursables pour quelque raison que ce soit.
Paiement : par chèque(s) (à l’ordre de Marjorie Cadoret), espèces, virement bancaire ou Paypal (marjorie.cadoret@gmail.com). Possibilité d’échelonner vos paiements en plusieurs fois.
TARIFS DES COURS A LANNILIS
Abonnement annuel : 330€ (≃36 cours), soit 9,16€ le cours
Abonnement au trimestre : 130€, soit 10,83€ le cours
10% de réduction pour les étudiants, demandeurs d’emploi et couples/familles.
Photographies : Jean-Pierre Rivière à la Journée Yog’à Brest 2023
Yoga en entreprise
Je me déplace au sein de votre entreprise pour offrir à vos équipes une séance de yoga ou de relaxation sans contrainte de transport.
Le yoga permettra à vos équipes de :
- Prévenir et réduire les maux physiques liés à la position assise prolongée et/ou debout et devant un écran (maux de dos, maux de tête, fatigue oculaire)
- Réduire leur niveau de stress,
- Apprendre à respirer,
- Accroître leur concentration et leur efficacité au travail,
Et sur du long terme, accroître leur bien-être au travail !
Contactez-moi par e-mail ou via le formulaire en me précisant le nombre de personnes intéressées, le style de yoga souhaité, le lieu désiré, la date et je vous enverrai un devis dans les plus brefs délais.
Plusieurs formules possibles selon vos besoins :
Atelier Yoga Vinyasa dynamique
ou
Yoga Vinyasa doux
Atelier Yoga sur chaise
Pratique physique et dynamique, exercices posturaux, étirements, techniques respiratoires, méditation et relaxation. Idéal avant de commencer la journée de travail, pour une pause déjeuner ou bien pour terminer la journée.
Séance de 45 minutes à 1h15
En intérieur ou en extérieur (selon la météo)
Tenue de sport recommandée
Inspiré du Yoga sur Chaise (Formation Jeannot Margier) Initiation à des mouvements simples de Yoga, accessibles à tous, et pratiques principalement sur chaise pour relâcher les tensions liées au travail devant écran et pour aider à gérer le stress : étirements (cou, épaules, dos, hanches), postures, respiration, méditation).
Séance de 30 minutes à 1h
Pratique en salle de réunion
Tenue de ville
Offrez à votre équipe un moment de bien-être !
Un anniversaire, un après-midi entre copines, un enterrement de vie de jeune fille à fêter ?
Faites de vos événements un moment détente et bien-être en vous offrant un atelier de yoga chez vous ou en extérieur (jardin, plage). Je me déplace avec le matériel nécessaire pour égayer votre journée sous le signe du bien-être.
La durée du cours est à définir ensemble (entre 1h à 2h).
Contactez-moi par e-mail ou via le formulaire en me précisant le nombre de personnes intéressées, le style de yoga souhaité (vinyasa doux ou dynamique, ashtanga-vinyasa 1ère série, yoga de la femme), le lieu désiré, la date et je vous enverrai un devis dans les plus brefs délais.
Tous niveaux, je m'adapte à votre pratique
Tapis fournis
Tenue confortable recommandée
Bonne humeur garantie
Où : Au Pays des Abers, Brest et ses environs
Durée : de 1h à 1h30
Tarif : contactez-moi !